毀掉專注力等于毀掉孩子的學習,家長該如何修複孩子的專注力?

大原則:請現實一點,不要用大人的行爲去約束孩子

“每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質,但很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。”專注力,其實就是這樣,也許就是日常生活的一點點改變,我們卻可以讓孩子受益終身。

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關于每個年齡段的寶寶注意力可以持續多久?

美國的不同機構做過不同的研究,得出以下公式:孩子專注力時間=生理年齡≈生理年齡+1。舉個例子,如果你家孩子2歲了,那她的可以全心全意專注一件事的時間大概是2~3分鍾。

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今天就和大家分享,如何保護甚至提高寶寶專注力的方法。

1、選擇安全舒適的玩耍區

這是一個很簡單卻經常會被忽視的問題,寶寶在哪裏玩其實也會影響她的專注力。如果寶寶在玩耍的區域有可能的潛在危險,家長一直處于提心吊膽,一直在說“不可以”,那自然寶寶的專注力就一再被打斷。因此,從寶寶出生開始,我們就要有意識地給她建立一個安全舒適的玩耍區域,這是鍛煉寶寶專注力的基礎建設。

2、兩歲以內盡量不看電視或手機電腦等電子設備

很多研究都指出,電視/視頻對兒童發展專注力有很大的危害。很多孩子可以對著電視一動不動半天,但科學家經過研究發現,這種狀態下,孩子其實並沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群,而是刺激過度的狀態,簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態。雖然在當下社會實行起來很難,但育兒方法,歸根到底是個人的選擇,是需要結合家庭習慣的一種選擇。需要家長自己本身看與寶寶相處時盡量不看,只要寶寶清醒時,盡量和寶寶玩很多遊戲,這樣就沒有很多機會想到要看電視/手機的,這也是我們建議的高質量陪伴。

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3、准備簡單開放式的玩具

如果沒有外界幹擾,小寶寶天生就是願意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。先是拿起來不停的擺弄,然後用嘴巴啃啊、摔打啊、揉捏啊等等,可以玩上好一會呢。但由于現在很多玩具大部分都是聲光電的,他們受到過度刺激反而變得容易疲倦,影響專注力。

4、做好觀察者,適時地退出

這是我們平時經常會犯的錯誤。當寶寶一個人自己在那玩積木時,我們湊過去說,“呀,積木不是那麽搭的,這個要放這裏”;或者是也不管寶寶是否玩好了,直接把寶寶抱起來去換尿布了。這些我們覺得特別正常的事情,其實都在破壞寶寶的專注力,孩子一個人玩一點不可憐,相反,懂得做一個好的觀察者,是在幫助孩子提高專注力。

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5、給孩子選擇的權利

① 我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力寶寶也一樣。因此,每天給寶寶玩具時,給她選擇的機會,而不是我們要求她玩這個玩具。這裏說的“選擇”不是說在遊戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著,這只會分散寶寶的專注力。

② 可以家每天晚上把玩具收納好,第二天來到她的遊戲區域,家長先拿出兩樣玩具,問寶寶想要玩哪個?然後寶寶就會指,我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇,讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺,可以讓寶寶更加好地專注玩這個玩具。

有研究指出,小時候可以有機會自己做出選擇,並且可以和自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間的孩子,他們長大後(比如讀書時)可以對大人要求的活動有更好的專注力。

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