如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?

在寶寶吃飯這件事上讓不少父母費勁了心思,也讓不少父母感到很頭疼,每次寶寶吃飯都跟“打仗”似的,讓媽媽們疲憊不堪,因爲很多寶寶吃飯都不太乖,有的寶寶吃幾口就不吃了,有的寶寶則是把食物餵到嘴邊,啪的一下就把媽媽的勺子拍掉了,可媽媽又擔心寶寶餓著,所以,每次都要費九牛二虎之力才能把寶寶“騙飽”,經曆過給寶寶餵飯的媽媽都是同一個感受“累、噩夢”!其實,這多半是媽媽不懂寶寶導致的,雖說訓練寶寶吃飯確實是一個不輕松的活,但是如果媽媽懂得寶寶的話,餵養就會變得很簡單。图片[1]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

寶寶剛出生到6個月時,多數都是以喝奶爲主,而吸吮這個動作是寶寶一出生就會的,然而這個階段的寶寶有這種技能足以滿足寶寶們的日常所需,也能讓寶寶們填飽肚子,但是寶寶到了6個月後,通常都要開始添加輔食了,添加輔食離不開咀嚼和吞咽這兩個技能,記得崔玉濤育兒筆記裏記載了:寶寶咀嚼能力並非與生俱來,而需要後天鍛煉的!

也就是說寶寶的咀嚼和吞咽能力是要通過後天的學習才會的,不是一生下來就會的,所以家長在這件事上一定要重視,應該讓寶寶從開始添加輔食的時候,就要訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力,不然等寶寶長大後,吃東西會變得更困難,媽媽在制作輔食方面也會很累。

我有一個朋友家的孩子,她孩子從小就是外婆帶的,說實話,她是我見過的老人裏帶孩子最細心的一個,在帶孩子這件事上,她不會取以前老一輩的帶娃觀念,這點讓她女兒很放心,但是在訓練孩子咀嚼能力這件事上,因爲孩子外婆的細心導致孩子現在4歲了,孩子只喜歡會吃稀飯和面條,一吃幹飯就會有點作嘔的表情,孩子上了幼兒園後,總是吃不飽,因爲一吃幹飯孩子就不愛吃,他說要嚼很久才能吞。图片[2]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

01

寶寶咀嚼能力差會有哪些影響呢?

  • 影響孩子的身體發育

孩子的咀嚼能力差對孩子的影響說大也不大說小一不小,但長此以往可能會影響孩子的生長發育,因爲孩子在吃東西的時候,食物通過咀嚼就能讓食物更容易被消化,而且通過咀嚼食物的營養能被更好的吸收,反之,如果孩子不會咀嚼的話,那食物就會被直接吞到肚子裏,這樣的話一來食物的營養沒有辦法被充分的吸收,二來食物沒有被咀嚼容易增加孩子的腸胃負擔,久而久之可能會影響孩子的脾胃功能,脾胃功能差的話吸收就會變差,自然就會影響孩子的身體發育了。图片[3]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 增加孩子的腸胃負擔

孩子在吃東的同時,嘴巴、舌頭、牙齒等部位都會跟著運動,如果不鍛煉孩子的咀嚼能力,那孩子也會不喜歡吃東西,因爲孩子會覺得東西很難吞咽,再者就像上面說的,如果孩子咀嚼能力差的話,食物進到胃裏面就不容易被消化,長時間積累起來會增加孩子的腸胃消化負擔,久而久之孩子可能會出現挑食,消化不良等症狀。

  • 影響孩子的語言表達能力

孩子咀嚼食物時,嘴巴周圍的神經肌肉和功能都會得到鍛煉,從而就會影響孩子的口腔肌肉發育、牙龈和牙齒等發育,而孩子的口腔器官的靈活性是影響孩子語言表達能力的重要部位,如果這個部位不能得到充分的鍛煉,就會影響牙龈和牙齒的發育和排列,那孩子的語言表達能力也會被阻礙。有些孩子說話早,有些孩子說話晚,跟孩子的咀嚼能力是否被鍛煉也是有一定關系的,所以訓練孩子的咀嚼能力是非常重要的,家長不能忽視。图片[4]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

02

父母給訓練寶寶咀嚼能力常犯的幾個錯誤!

  • 總是給孩子吃些稀糊狀很軟的食物

衆所周知孩子到了6個月後就要開始添加輔食了,而訓練孩子吃加輔食不是一朝夕就能辦到的事,而是要循序漸進的讓寶寶的咀嚼能力得到提升,這樣寶寶才會愛上吃飯,但是有些家長卻擔心孩子小腸胃不會消化,總是給孩子吃一些稀糊狀很軟的食物,久而久之孩子沒有接觸到比較硬的食物,那孩子的咀嚼能力就不能得到很好的鍛煉,這樣的話孩子的咀嚼能力就會受到影響,這是父母偏愛孩子常犯的一個錯。图片[5]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 孩子不愛吃輔食,就有奶來代替

隨著寶寶年齡的增大,母乳或者奶粉已經不足以滿足寶寶的日常需求了,如果孩子不喜歡吃輔食,媽媽就隨孩子喜好給孩子喝奶的話,那孩子就會越來越依賴奶類,無法適應添加輔食,對輔食的添加也會越來越排斥,這樣的話,寶寶的咀嚼能力就會很難提升。

所以,媽媽不要因爲寶寶不愛吃就給寶寶喝奶解決寶寶肚子餓的問題,其實,可以慢慢的給嘗試添加更粗糙的輔食,一次寶寶哪怕多吃一口也要鼓勵寶寶,吃著吃著,寶寶就會學會咀嚼食物了,家長可別以爲寶寶長大了自然就會愛吃輔食了,也就自己會咀嚼食物哦。图片[6]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

03

該如何訓練寶寶的咀嚼能力呢?

  • 按時給寶寶添加輔食

從寶寶開始添加輔食時,家長就要開始鍛煉寶寶的咀嚼能力,寶寶6個月時,家長可以給予強鐵化米粉添加,等寶寶適應後就可以逐步的給寶寶添加蔬菜泥、水果泥等泥糊狀食物,對寶寶的咀嚼能力進行訓練。

等寶寶8-9個月的時候,已經開始出牙了,這時候家長可以給寶寶嘗試一些粗糙的食物,但是食物還是要以軟爛爲主,這樣寶寶的咀嚼能力才能慢慢提升,如果直接給寶寶吃過硬的食物,一來寶寶會吃不動對食物失去興趣,二來也會影響寶寶消化。

寶寶10-12個月的時候,咀嚼能力已經有了一定的基礎,這時候寶寶也會喜歡吃成人的食物,爲了更好的鍛煉寶寶的咀嚼能力,家長可以把寶寶的用餐時間調整成和成人一樣,讓寶寶坐在餐桌上一起吃,另外,食物的制作上可以采用水煮的方式,食物的性狀也可以比之前做的稍微大顆粒狀一些,最好是切成條狀的食物,但一定要軟一些,讓寶寶自己用手拿著吃,這樣寶寶的咀嚼能力也會迅速得到提升。图片[7]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 培養寶寶自主吃飯的興趣

從寶寶開始添加輔食後,媽媽就會有一種想法就是怕收拾“殘局”而不讓寶寶自己吃東西,其實,寶寶如果自己吃輔食的話,對訓練寶寶咀嚼能力也是有一定幫助的,所以媽媽不要擔心收拾,可以在寶寶吃飯的周圍鋪上一些報紙,等寶寶吃完後把報紙扔掉就可以了,還有就是一定不能覺得寶寶自己能吃飽,媽媽可以先餵寶寶吃一些,等寶寶吃了差不多的時候在給寶寶自己吃,這樣寶寶就不會餓著了,也不會把食物都浪費掉了。

另外,寶寶每天吃飯的地點最好是固定一個地方,這樣能讓寶養成吃飯的好習慣,對今後添加輔食也會更有利一些。

鍛煉寶寶的咀嚼能力是添加輔食後的寶寶刻不容緩的事情,媽媽們一定要重視哦。等寶寶們學會了咀嚼和吞咽食物後,媽媽就會覺餵養寶寶其實並沒有那麽難了。图片[8]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 大人做示範教寶寶學會咀嚼食物

每次寶寶在吃飯的時候,大人也不要閑著,可以在旁邊假裝咀嚼食物,或者大人也一起吃東西,一次一次慢慢的咀嚼給寶寶看,寶寶會看著大人的嘴巴,慢慢的多訓練幾次,寶寶的咀嚼能力也會隨之提升的,因爲寶寶的成長過程都是通過模仿大人的動作進行的,媽媽有足夠的耐心,寶寶就會形成一種模式,自然而然的就會了。图片[9]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

04

爲了更好的鍛煉寶寶的咀嚼能力,媽媽可以嘗試給寶寶吃這些輔食

(根據寶寶的咀嚼能力順序)

  • 莴筍泥(6個月寶寶)

食材:莴筍

»將莴筍洗淨,去皮切成小塊,放入鍋中把莴筍煮熟,撈出後控幹水分備用

»接著將煮熟的莴筍放入輔食機中,加入適量的清水攪碎成泥,就可以給寶寶食用了

»如果擔心寶寶第一次吃不會吞咽的話,可以用篩網過濾一次再給寶寶食用,如果寶寶吃的不錯的話,可以把莴筍泥加在米粉中給寶寶吃图片[10]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 蝦皮南瓜面線(10個月寶寶)

食材:蝦皮、南瓜、面線

»將蝦皮洗淨放入清水中浸泡20分鍾,中途可以多次換水去除蝦皮的鹹味,然後撈出控幹水分切碎備用

»將南瓜洗淨去皮去除瓜瓤切成小塊,南瓜一定要選老南瓜,口感軟糯香甜

»熱鍋刷一層薄薄的油,倒入蝦皮翻炒出香味,再倒入南瓜丁翻炒幾下,接著倒入適量的清水大火燒開多煮幾分鍾,然後再倒入面線煮熟即可,面線下鍋的時候記得捏碎一些,這樣寶寶更容易消化。图片[11]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

  • 寶寶版土豆條

食材:土豆、胡蘿蔔、油菜、雞蛋、面粉

»將土豆洗淨去皮切成薄片裝入碗中,然後放入蒸鍋中蒸熟,用筷子能輕易刺穿表示熟透了,就可以出鍋了

»將胡蘿蔔洗淨去皮切成薄片,放入沸水中焯水一次,撈出後切碎備用

»將青菜洗淨,放入沸水中焯水一次撈出後切碎備用,寶寶吃的青菜最好浸泡一下

»將煮好的土豆碾碎成泥,然後把准備好的食材倒入土豆中攪拌均勻,再加入適量的面粉和雞蛋,攪拌上勁,再把泥糊裝進裱花袋中,頂部剪開一個小口備用,1歲以內的寶寶只吃蛋黃別忘了,還有最後調好的泥糊狀有些粘稠不易滑落的狀態

»燒一鍋水,水沸騰後,將泥糊擠入鍋中,一小節切斷一次,等食物漂浮至鍋面表示熟了,撈出後放涼一些就可以給寶寶食用了图片[12]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

你家寶寶愛吃輔食嗎?

图片[13]-如何鍛煉寶寶的咀嚼能力?-LaoBM家庭生活網

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一分鍾認識我:親愛的,我是飯飯媽媽,孩子怎樣才能長高些?孩子什麽時候上幼兒園?孩子輔食吃什麽更營養?

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