是不是生過小孩的女人比未生育的要老的快呀?

1、最明顯的變化,就是媽味!

我生完大寶2個多月那會兒,和我大學同學視頻,她笑著說我變了,感覺有媽媽那味兒了!我聽完馬上就火了!你這是在說我老啦?啊啊啊!她說不是,是很慈愛的媽媽感覺。

說實話,我自己真沒特別大的感覺。這個媽味是褒義詞還是什麽詞,我都不希望用在我身上,我覺得我永遠是個小女孩……

你們感覺我有媽味嗎??!

图片[1]-是不是生過小孩的女人比未生育的要老的快呀?-LaoBM家庭生活網

2、面容急速衰老!

這點我是真真切切感受到的!但是剛生完坐月子那會皮膚巨好!也不知道爲啥,我家大傻子還說看來生娃能改變皮膚,再來一個!(真暈,好像暴打他)

沒想到過了月子,皮膚就一點點變差了,皮膚特別幹,法令紋也出來了,還有右眼的魚尾紋,只要笑,臉上這些紋路都特別明顯。導致我後來出門前都要畫個淡妝,不然就沒有自信。

生完二胎就更明顯了,可能也是年紀更大一些了吧,就算不笑,法令紋也能看到。化妝時,我會刻意在法令紋的地方塗上白一色號的粉底液,會顯得飽滿一些。

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有人可能會說,就算不生娃,該老還是老啊。這話沒錯,但我觀察我身邊和我同齡的姐妹,我發現她們的皮膚還都不錯!根本沒有什麽特別明顯的紋路,除了魚尾紋,臉整理來看還是蠻緊致的。

說多了都是淚,說到這我又想起一件事。我生完孩子去參加表弟婚禮,我家大傻子居然說你看看人家(他說的是我表姐,也生孩子了,但是很會打扮,看著蠻精致)。我當時挫敗感真的是挺大的!

3、脫發脫成裘千尺!!

先說明,我生娃前就知道産後必脫發,但會長回來的。但沒想到是突然就禿了一塊,就真的!挺突然的!我是産後4個多月發現的,嗨……

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嚇得自己趕緊就剪了劉海,但是發現並不適合我啊!哈哈哈,和鬧著玩似的!

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大概産後1年左右吧,我沒有太刻意關注,禿的那塊慢慢變得不那麽禿了,但也比不上之前的發量。我也用過很多方法,還是有些幫助的,目前的發量就這樣吧↓

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4、可怕的妊娠紋!!

真的不要以爲生個孩子只是變胖了,撐破的妊娠紋是不能消除的!松垮的肚皮就算健身了,也很難恢複孕前的緊致!

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一位有4個孩子的媽媽的肚皮

這點其實我還好吧,比較淺看不出來。我孕前體重98,産前飙升到了150+!!!(後期具體不敢量了,沒去量,啊!!)

我時産後6個月就有妊娠紋了,啊!最先出現的部位時屁股!看不到,但是摸著很難受。孕7月肚子上開始出現了妊娠紋,我天,幸好産後我馬上就塗了去妊娠紋的東西,抹了好幾個月,現在才基本看不出來了。

其實,我覺得産後的體形變化都還好吧,通過正確的方法都能慢慢改善回來!

5、腹直肌分離

以上說得這些其實都還好,最讓我難過的是肚子特別大,做完月子慢慢瘦下來後,肚子還是很大,複查時才知道原來是腹直肌分離!

懷孕時,爲了給寶寶騰出空間,腹壁會擴張,肌肉奮力,也就是腹直肌分離,這都是正常的。但是産後這種分離會自動愈合,但也有一部分媽媽生完孩子後腹直肌還是分離狀態(增重太快了).

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腹直肌分離最大的隱患是腰部健康,目前我看到的最大問題是肚馕子大,太難看……嗨。

也幸好我在産後半年就知道要去修複了!這要是等到一年後再做,根本就無效了。

如何判斷自己腹直肌是否分離?

平躺、屈膝,擡起頭和肩膀。用兩根手指檢查肌肉分離情況↓

1、看分離的寬度,左右腹直肌間的空隙可以插入多少手指

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肚臍上方,正常的寬度是1-2指; 肚臍處,正常的寬度差不多是2-2.5指; 肚臍以下,正常的寬度差不多是1-2指。

2、看下壓的深度

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輕輕下壓按看看肌肉是否緊張,或者看手指是否下沉。 正常情況下,手指是不會陷入腹部很深的,下壓大約1cm,腹白線緊實沒問題。下壓深度大約2cm,就需要鍛煉了。

我剛生完那會,下壓深度差不多就是2cm,當時真的很恐怖,想想曾經我的腹部那麽緊實,就是很打擊。

看看我是怎麽修複的,每天就是不斷地重複重複,再重複,不嫌慢,孩子睡覺,我床上就做了、

①憋氣呼吸

站立!深吸氣,再呼氣把所有氣放掉。

這時挺胸,腹部收緊不能呼吸,對,憋住氣!堅持20-30秒。重複10-20次。

②憋氣轉體

深呼吸吸氣,放棄,收肚子,憋住不能呼吸。每天20次,每次轉20遍。

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③憋氣打開彈力帶

借助彈力帶,把彈力帶綁在膝蓋上方,平躺,深呼吸,吐氣全部吐完,收緊腹部,停止呼吸

打開腿,合並腿的同時恢複呼吸。再吐氣,重複20次。

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④屈膝擡腿

平躺屈膝,右腿伸直,再屈膝→放平。每只腿重複30次,做的過程中保持平穩呼吸。

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這4個動作都比較簡單,産後1個多月就能慢慢開始做了,開始肯定沒那麽快見效,別著急,急于求成對身體反而不好。加油!


其實最難的是産後第一個月,各種受罪!産後宮縮痛,抱孩子抱成腱鞘炎,餵奶餵成乳腺炎,胸口像墜個大石塊,一動就疼得要命!還有側切傷口、産後痔瘡,不太會照顧孩子,再和公婆之間發生點小摩擦,分分鍾崩潰!

我生二寶的時候公婆還不在身邊,又照顧孩子,又做飯、做家務!照片歲月靜好,背後的故事有誰能懂?那會兒吃飯都特別難,我把老二放床上(後來是關在圍欄裏),聽著她一陣陣哭聲給老大做完的飯菜,我吃飯都是隨便塞兩口就拉倒。

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1歲內都是親自餵養,我可以肯定的說,坐月子甚至孩子一歲內是女人一輩子度過的最受罪、最灰暗的一年!哈哈哈,好像有點過了。

但是值得!

身邊經常有人問我,

你爲什麽要孩子?傳宗接代,還是養兒防老?

說一個最令我感動的一個答案:

爲了付出與欣賞 不求孩子完美 不用替我爭臉 更不用幫我養老 只要這個生命健康地存在 在這個美麗地世界上走一遭 讓父母有機會與TA同行一段……

正如紀伯倫在《孩子》中寫道:

你的兒女,其實不是你的兒女 他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子 他們借助你來到這世界,卻非因你而來 他們在你身旁,卻並不屬于你 你可以給予他們的是你的愛,卻不是你的想法 泥可以庇護的是他們的身體,卻不是他們的靈魂

——完

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THE END
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