寶寶早餐做法大全容易消化

一日叁餐早餐是最重要的。

早餐不但要吃的好,更要吃的營養均衡。剛剛起床的孩子本來就沒什麽胃口,而每天重複式的早餐更加讓孩子厭煩!

如何變著花樣做早餐讓孩子愛吃,這個問題讓不少媽媽們都感到頭痛!

今天給媽媽們推薦幾款簡單又有營養的早餐!

1.鮮肉馄饨

肉餡提前晚上調好,馄饨皮也提前買好。第二天早上起床直接包好,下鍋煮。起鍋放蔥花、香菜、紫菜、蝦皮、滴幾點香油。5分鍾,一碗營養又好吃馄饨就大功告成了!

肉餡也可以換成牛肉、蝦仁等等。
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2.叁明治

提前在蛋糕店裏買好吐司面包,在每層吐司面包中加上孩子愛吃的配菜(生菜、雞蛋、午餐肉、黃瓜絲),塗上孩子愛吃醬,一個完美的叁明治就大功告成了!再配上一杯熱牛奶,5分鍾一份完美的早餐!
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3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子

高壓鍋8分鍾壓白米粥,等高壓鍋氣放了之後,加入瘦肉丁、皮蛋丁、蔥花、香油、鹽、雞精,一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出現成地瓜丸子,炸幾個。一頓營養早餐並不難!
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4.牛排營養套餐

一份牛排,一枚水煮蛋,兩截煮玉米,幾枚聖女果,兩片吐司,一杯牛奶。十分鍾一頓快手又富含蛋白質早餐完成!
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5.孩子的最愛漢堡包🍔

買現成的漢堡包餅坯,淘寶上很多哈。用微波爐烤一分鍾,在加上生菜、黃瓜絲、煎蛋、培根、火腿,我兒子早上能吃兩個!再配上一杯牛奶,又是完美的一頓早餐!
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6.手抓餅

手抓餅餅坯也可以買現成的哈,無需解凍,無需放油,用平底鍋兩面煎黃,配上菜就可以了。這款早餐不到5分鍾就弄好了!
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7.壽司或者紫菜包飯

煮熟米飯,米飯裏拌上壽司醋、鹽,紫菜鋪到壽司簾上,放入米飯和自己喜歡的菜,卷一卷,壽司就做好了!再配上果汁或者牛奶,一頓完美的早餐就ok了!
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8.肉臊子面條、米線

提前炒好肉臊子放在冰箱裏隨取隨用,配上蔬菜,早晨起來5分鍾就可以吃到一碗香噴噴的面條啦!
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9.自制燒賣

糯米提前泡好再蒸,買來的餃子皮擀薄,先把肉沫炒熟,把香菇切成丁,和糯米飯拌在一起。放生抽、老抽、鹽、糖,冷卻後包在一起,放入蒸鍋水開後蒸15分鍾就可以了。在配上一杯豆漿,一頓簡單的早餐就完成了!
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10.疙瘩湯

面粉加水攪拌成疙瘩,熱鍋放油下入西紅柿,加番茄醬,加入清水、鹽、生抽,加入面疙瘩,等煮開加入雞蛋。也可以加入自己喜歡吃的蔬菜,10分鍾一碗疙瘩湯就做好了!
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11.各種粥豆漿+包子饅頭花卷蒸餃

可以是紅棗紅豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥

也可以是自制營養豆漿,

買些現成的饅頭花卷蒸熟,簡單的一餐就搞定了!
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12.披薩

可以買半成品的披薩,配上牛奶水果,5分鍾一頓早餐搞定!
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13.花式炒飯、粉、面

可以做一份什錦炒飯,再配上一杯營養豆漿; 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面
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14.蒸腸粉

買一袋腸粉專用粉,將粉與水兌成粉漿,打入雞蛋、蔥、肉沫,上鍋蒸3分鍾,起鍋裝盤淋入醬汁就好了。
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