懷孕第四個月反應大

您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

很多孕媽媽在懷孕四個月的時候,差不多已經適應了“懷孕”這個生理過程,早孕反應也差不多消失,孕媽已經感受到胎兒真真切切的存在了孕4個月,是胎兒由身體器官從發生階段進入生長階段。隨著胎兒的茁壯成長,孕媽媽的腹部會日益突出,已經初顯孕態,有經驗的人已經能看出來你是個孕婦了。

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懷孕4個月,一般會有什麽不適,怎麽處理?

1. 尿頻緩解,白帶卻增多

是否正常:正常現象

懷孕四個月子宮已經開始漸漸往上移,對膀胱的壓迫逐漸減輕,所以之前尿頻的現象會得到緩解

但是,懷孕期間孕激素和陰道血流量增加陰道分泌物的白帶也會隨之增多,很多孕媽每天都要 更換幾次內褲 才能更好地保持幹燥和舒爽。

但是,孕媽們也不要太過擔心,孕期白帶增多大多是正常現象假如你發現 白帶有異味、黏稠或者是瘙癢,那就要及時就診,以確保陰道沒有被細菌感染。

♥ 如何緩解和預防?

  • 平時注意個人衛生,勤換內衣,勤洗澡等;

  • 同房時,老公也要注意個人衛生

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2. 頭暈目眩

是否正常:正常現象

懷孕中期,有的孕媽會覺得 頭暈目眩,感到虛弱,這其實也 是正常的懷孕反應。只要頭暈發生的次數不多、程度也不深,就不會影響到孕媽和胎兒的健康

孕期出現頭暈,主要是由于胎兒和孕婦腦部爭搶血液供應造成的,特別是在孕媽坐著或者躺著,突然站起來的那一刻,因爲地心引力的作用,將孕婦頭部血液快速輸送至下體,導致循環系統短時間內無法給腦部補充足夠的血液,造成腦部暫時缺血,所以就感覺到頭暈目眩。

♥ 如何緩解和預防?

  • 平時坐著或蹲著,一下子起身的時候要動作緩慢,不要太猛;

  • 飲食上注意吃些富含鐵的食物,如瘦肉、動物肝髒等,同時多吃含維生素C的食物。

3. 牙龈變得敏感

是否正常:正常現象

懷孕中期孕激素分泌增加,還對口腔粘膜産生影響,孕媽的口水會增多,牙龈也變得敏感,甚至刷牙時經常出血

♥ 如何緩解和預防?

  • 孕媽可以多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果,也可以多吃點含鈣多的食物,這對牙齒的健康有很大幫助;

  • 但如果孕媽 牙龈持續出血,那就要到牙科去診治,盡量在懷孕早期及時治療好,否則牙龈炎加重會影響進食。

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4. 身體發熱

是否正常:正常現象

懷孕中期,許多孕媽媽經常會感覺身體發熱像有一團火在燃燒,特別怕熱。

其實,女性在懷孕以後 基礎體溫會升高,大概比平時升高0.5℃左右,發熱時身體不會有其他異常反應,這是非常正常的生理現象,孕媽不用擔心。

主要是因爲孕媽媽體內一直不停地分泌的孕激素,而身體因爲激素分泌時間過長而開始發熱的

♥ 如何緩解和預防?

當孕媽在感覺到燥熱時,可以適當減少衣服,多喝點溫水等幫助排熱排汗。

5. 皮膚變化

是否正常:正常現象

到了懷孕中期,很多孕媽會發現皮膚變的比以前細膩有光澤,臉色也更加紅潤了。

其實,這是因爲懷孕時血流量增加,再加上皮膚表層的腺體也會分泌較多的油脂,所以好多的孕媽媽都會感覺到臉都是紅潤潤的,就像是心跳加速造成的臉紅一樣

不過,每個孕媽媽的激素分泌不同,也有一些孕媽的皮膚反而會變得比較粗糙、膚色暗淡或者是受到刺激性食物又或者幹燥天氣影響皮膚也會變差的。

但這兩種情況都是懷孕期間正常的生理反應,不用過多的去幹預,只要每天注意一下面部的清潔,做好基礎護膚就可以了。

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6. 出現妊娠紋、妊娠斑

是否正常:正常現象

① 妊娠斑

懷孕期間因爲內分泌發生變化,導致黑色素大量沉澱,有的孕媽在懷孕4個月後,臉上會出現褐色妊娠斑,不過這是正常生理現象,不用治療,分娩後就能自然消失了。

♥ 如何緩解和預防?

  • 在孕期可以多吃富含維生素C和維生素B的食物,有助美白淡化色斑;

  • 也可以對皮膚進行適當的按摩,增加皮膚的彈性。

② 妊娠紋

懷孕期間子宮膨脹造成的腹部隆起,使皮膚受到外力的牽拉,彈性變形達到一定的限度時,彈力纖維和膠原纖維會有不同程度的損傷或者斷裂,腹壁皮膚變薄。

再加上孕激素的大量分泌,也就導致了黑色素沉積,自然而然的就出現一些不規則的粉色或者暗色的波浪條紋,這就是妊娠紋。

♥ 如何緩解和預防?

  • 孕媽可以適當加強體育鍛煉,增強皮膚彈性,減少拉伸帶來的皮膚纖維的損傷;

  • 同時也要均衡飲食、多喝開水、多吃水果蔬菜,避免攝取太油、太甜、太鹹的食物;

  • 也可適當的使用預防孕婦妊娠紋的産品,如橄榄油等,每天適當對皮膚進行塗抹按摩。

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7. 腿部浮腫

是否正常:正常現象

孕婦在妊娠期間的體重可增加10-15公斤,這使得腿部承受的壓力也隨之加大,再加上孕期會有很多水分彙集在腳踝和雙腳中

因此,很多孕媽在懷孕4個月左右,腿部就會開始浮腫,到了懷孕6個月時,浮腫會更加明顯。但這是正常的孕期生理現象,孕媽注意 正確緩解 就好了。

♥ 如何緩解和預防?

  • 可以適當喝水,尤其睡前不要喝太多水

  • 避免一個姿勢保持太久,如久站久坐,若是不得已長時間站立或久坐時,可適當活動雙腳,要讓雙腳動起來,這樣可以放松腿部肌肉,緩解肌肉緊張;

  • 坐著或躺著的時候,可以在腳下墊個墊子,擡高腳部,減輕雙腳負擔;

  • 平時適當吃點利水腫的食物等;

  • 臨睡時可用稍微溫熱的水泡腳,促進血液循環減輕水腫,必要時可讓准備幫忙按摩下雙腳。

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以上就是懷孕4個月時有可能出現的身體和生理上的不適表現,這些表現雖然給孕媽帶來諸多不便,但都是孕期正常現象。所以,孕媽也不必有心理負擔,要積極樂觀的去面對,這樣才能最大程度讓自己健康快樂,對于肚子裏的胎寶寶也好。


京媽說:醫學專業、營養師媽媽,母嬰原創作者,分享專業實用又接地氣的孕産育兒知識,幫助您做靠譜家長,歡迎點贊、關注和轉發。

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