一歲半寶寶早餐給他吃什麽最好

第一階段:

黃小廚的南瓜蘋果泥图片[1]-一歲半寶寶早餐給他吃什麽最好-LaoBM家庭生活網

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第一階段:根據世衛組織推薦嬰兒滿六個月添加輔食。初期以添加營養米粉和各種水果蔬菜泥爲宜,不宜過早添加蛋黃。

食材

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南瓜 / 蘋果

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把南瓜和蘋果洗淨,刮皮切塊放入蒸鍋中蒸熟。之後放入料理機中打成泥,放溫餵給寶寶。

第二階段:

黃小廚的銀鳕魚泥图片[4]-一歲半寶寶早餐給他吃什麽最好-LaoBM家庭生活網

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第二階段:7到9月的寶寶。第二階段可以食用肉泥、魚泥等動物性食物。銀鳕魚泥營養價值高,特別適合嬰幼兒,有利于寶寶大腦的發育。

食材

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銀鳕魚 / 檸檬

步驟

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化凍後的銀鳕魚加幾滴檸檬汁,起到去腥的作用,之後蒸15分鍾。

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將蒸熟的銀鳕魚去皮去骨,用料理機打成細膩的魚泥後,裝入輔食袋中讓寶寶自己吸食。

TIPS

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在買銀鳕魚的時候一定要注意分辨真僞,有一個小竅門,好的銀鳕魚判定的標准就是看它一斤的價格是否在100塊左右。

第叁階段:

黃小廚的迷你餃子图片[8]-一歲半寶寶早餐給他吃什麽最好-LaoBM家庭生活網

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第叁階段:9到12月的寶寶。第叁階段可以逐步餵食半固體和固體食物。讓寶寶開始逐步適應與家人一起用餐。

食材

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面粉 / 青菜 / 芝麻油

步驟

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將面和好,青菜焯熟後剁碎加幾滴芝麻油調制成餡。

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面團擀成一張面皮,用汽水瓶蓋壓成一個個小小的餃子皮兒。之後包成小餃子,速凍起來,隨吃隨煮。如果爲了哄寶寶更愛吃飯,就用菠菜汁、紫甘藍汁和面,做成多彩小餃子。

黃小廚的輔食經

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2歲大的張高傑小朋友早就可以自己吃飯

從一個孩子的降生開始,你的角色就正式轉變了。第一聲啼哭,第一次吃奶,第一次打預防針,第一次莫名其妙的大哭怎麽也哄不好,緊跟著半年過去,要吃第一口輔食。第一口食物把孩子帶入了一個新的世界,他嘗到了味道,開始探索各種不同滋味,也開始要進入成人的社交生活中,一起圍坐在餐桌前,跟著家人吃飯。

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寶寶的輔食通常是從6個月開始添加,一般是從各種“泥”開始,第一階段的水果泥基本都要煮熟,因爲寶寶的腸胃沒有發育好,非常脆弱,還不能立刻適應,所以開始水果泥也要蒸一下給寶寶吃。另外就是一些容易過敏的食材,像山藥、芋頭和花生,要避免過早餵給寶寶。

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堅持使用圍兜和輔助餐具可以幫助寶寶養成好的用餐習慣

第二階段7-9個月寶寶就可以適當添加一些肉泥了,而且這時也應該培養他們跟大人一起用餐。爸爸媽媽要鼓勵寶寶用手自己抓著吃食物了,就是所謂的手指餐。煮熟的胡蘿蔔、西藍花或手指餅幹,都可以讓寶寶抓著來吃。這樣可以培養他們獨立吃飯的能力,也可以促進眼口手的協調能力。

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進入第叁階段後能吃的東西就更多了,寶寶可以吃一點面食,軟一點的米飯,也可以多吃一些肉肉。這時要開始讓寶寶學習自己用勺子進食了。在制作輔食時,應該盡量保持原味,不加鹽、糖,保持淡口味,寶寶在2歲前腎髒、肝髒等一些器官還沒有發育好,所以加鹽會增加腎髒的負擔。而且很多食物中也存在鈉元素,就是所謂的隱形鹽,所以不用擔心孩子不吃鹽會沒力氣。

最後黃小廚想跟大家分享的是,越早培養孩子獨立用餐的習慣,越可以讓之後的餵食更加簡單,有良好用餐習慣的寶寶不用父母追著後面餵。

黃小廚,祝所有寶寶好胃口。

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