爲什麽有些人年紀越大越顯年輕?

早些年曾接待過一位上級領導,他很健談,很隨和,吃住很隨意,沒有一點大領導居高臨下的架子,我非常敬佩他。

當時我四十不到,看他也似乎五十不到的年齡,便想套近乎,進一步密切關系。看到我有些跑題,與他同來的同事說,我們領導快六十了。我非常吃驚,看上去還顯得那麽年輕。

領導毫不介意我的天真,卻欣賞我的純潔。于是他說出了他“顯得年輕”的秘方。

爲什麽有的人年齡不小了,看上去卻還顯得很年輕呢?他說,簡單說來是因爲有健康的身體機能和向上的精神風貌而這需要堅持運動,節制欲望,勞逸結合,堅持讀書,與人爲善,樂觀開朗。

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堅持運動精力旺盛

他說,自己出身農村自幼便養成了愛勞動愛運動的習慣。到家裏總要幫父母做家務,讀初中後便一直堅持晨跑,除非下大雨,幾十年如一日,沒間斷過。

他不喜歡劇烈運動,晨跑也是慢跑。隨著年輕增長,逐步調整晨跑速度和距離。

參加工作後,單位換了一個又一個,他一直堅持步行上下班。後來愛上了騎行,周末便相約騎友騎車玩。他說,每天堅持運動,使他一直保持精力充沛的狀態。

節制欲望一身輕爽

他說,欲望,包括物質和精神兩方面的東西,諸如食欲、色欲、權力欲、名利欲等等占有欲。

欲望是最害人的事情。沒有欲望,人可能沒有前進的動力;欲望太強烈,將背上沉重的包袱。

吃喝是首先要注意節制的。吃喝無度,最是影響健康,一日叁餐定時定量,每餐只吃七分飽,腸胃舒服,人也舒服。

喝酒不能醉,醉一次至少一個星期都不舒服,有人說醉一次酒相當于的一場病。經常醉酒的人一般活不過六十歲。

色,性也。色,不可貪,更不可縱欲,縱欲最傷身體。他說,也許是因爲他養成了夜讀的習慣,爲了不影響愛人休息,叁十來歲夫妻便分床睡了,一個星期難得相聚一次。

工作上盡力而爲,從不爭名爭利,跑官要官,一切順其自然。他說自己一直相信,只要努力,總有回報;是自己的東西,通過努力一定能得到。

“命裏有時終須有,命裏無時莫強求。”他不信命,但他相信“頭上叁尺有神明”,不是自己的東西最終得不到。

勞逸結合永不疲倦

他說,年輕時自己讀書、工作都很霸蠻,常常廢寢忘食,通宵達旦。然而,久而久之,感覺效率不是很高,精神也逐步萎靡不振。

讀書,要講究方式方法,既要博覽群書,更要突出重點。知識浩如煙海,書籍汗牛充棟,皓首難以窮經。一般書籍只能浏覽,涉及本職工作、人生方向、修身養性方面的書籍可作爲重點。如是,則不至于“打著手電筒躲在被窩裏”讀書了。

他是急性子,也是工作狂,一項工作任務到手,便希望盡快完成。慢慢的他懂得,做工作,不僅要講速度,更要講質量;不僅要快馬加鞭,還要分清輕重緩急;不僅要身體力行,更要依靠大家。

正因爲明白了這些道理,無論是擔任中層幹部、副職領導,還是擔任主要領導,一般情況下,他都能做到按時上下班,無急難險重任務不加班,基本做到了有規律的作息。並且午間總能適當休息。

另外,他養成了一種自我調節的習慣。累了,自覺的閉目養神片刻;坐久了,自覺的站起來走走;一般性應酬,做到不參加。

堅持讀書永葆青春

他說,自己只是中等師範畢業學曆,不到四十歲讀完了碩士漢語言文學研究生課程。這完全得益于堅持不懈的看書學習。

他學習不純粹是爲了學曆,而是爲了適應工作崗位要求。也正是不斷努力學習,才不斷適應新的崗位要求。

幾十年來,他從來沒有向組織上提出過調動工作的要求,都是到一個單位工作叁五年至多六七年,便被組織上調到另一個單位。因而由一位鄉村教師成爲一位高職院教授、主要領導。

他說,讀書讓人不斷獲得新的知識,吸取新的養分。在讀書學習中,自己能全神貫注、潛心靜氣,能忘掉生活中的煩惱和憂愁,是自己充滿青春活力。

但是讀書一定要讀健康向上的書籍,讀科學前沿的書籍,這樣才能吸取正能量。讀書還要注意“揚棄”,吸取精華,剔除糟粕。這樣讀起來便輕松愉快。

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與人爲善充滿愛心

“害人之心不可有,防人之心不可無。”他說,其實,惡有惡報,善有善報,老祖宗留下的話總是有道理的。人生在世,只管與人爲善,多座善事,扶貧濟困。

工作中,堅持大事講原則,小事講風格,不可斤斤計較,更不可爭名奪利,與同事和諧相處。同事做得好的,要“揚善于公堂”;出了差錯,要“規過于私室”,從而激發團體蓬勃向上的良好氛圍。

家庭裏,堅持尊老愛幼,夫妻平等。家是充滿愛心的地方,是講感情的地方,而不是講道理的場所。因此,要以情感人,以情動人,決不可動不動便講大道理。

作爲男人,在家裏,要尊重長輩,贍養老人,盡好孝道,爲子女當好榜樣;要關愛子女成長,培養子女良好品行,使之成爲國家和社會有用之才;要痛愛妻子,體貼關心妻子,主動分擔家務,過問妻子冷暖。如此讓家庭成員溫馨的港灣。

社會上,要看得慣各種事各種人,不要與人比地位、比金錢、比生活條件。既不要嫌貧愛富,也不能仇富嫌貧。要有靈敏之心,盡力扶貧濟困,努力奉獻愛心,讓世界充滿愛。

樂觀開朗永遠年輕

任何時候,碰到任何事情,都保持良好心態,讓自己處在開朗樂觀狀態之中。

工作中碰到困難,冷靜的思考,向同事、向一線、向專家尋求答案。相信辦法總比困難多,事業總是會不斷向前發展的。

生活中碰到困難,不能焦急浮躁,相信天無絕人之路,車到山前必有路。

笑一笑十年少!見到熟人主動微笑打招呼,朋友相聚多講開心事。平常有事沒事哼哼歌,周末可相約好朋友到歌廳去放聲歌唱。

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生活中,有些人,看著年輕,心態卻七老八十,經常郁郁寡歡,沒一點激情。

生活中,還有些人,雖然年齡很大了,但心態卻很年輕,不服老,也不服輸,依然活得很有激情。

人活著,要學會忘記年齡,保持一顆年輕的心,活到老,年輕到老,這才是最好的生活狀態。

人活著,就要充滿激情,充滿活力,否則,你又如何對得起這一生。一生很短,只有活得精彩,才不留遺憾。

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