晚上喝白酒到底好不好?爲什麽?

這個問題有點歧義,至少有2種不同的理解,一種是想問:晚上喝酒好不好?而不管是喝白酒,還是喝其他的飲料酒,如啤酒、黃酒、紅酒等等。

另一種是想問:晚上喝酒,喝白酒好?還是喝其他的飲料酒好,如如啤酒、黃酒、紅酒等等。

由于題主也沒有進一步解釋題面的具體含義,那麽,我姑且就按第一種意思來回答,即晚上喝酒好不好?爲什麽?僅供參考。

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首先,無論晝夜,喝酒都不好!

我想看到這個問題,絕大多數人都心知肚明:喝酒傷身,當然不好。

但是,在這裏還是要再啰嗦幾句,反複強調一下:無論白天,還是晚上;也無論開懷暢飲,還是淺淺小酌,喝酒對身體健康是有百害而無一益。絕不像傳統觀念中的,豪飲傷身、小酌怡情!

因爲聯合國世界衛生組織下屬國際癌症研究所,已經連續幾次將酒精類飲料列入1類致癌物清單之中。只是我國《中國居民膳食指南》對酒網開一面,建議限酒,而沒有禁酒罷了。

因爲無論喝酒多少,只要杯酒下肚,酒中的酒精,即乙醇,至少就會損害我們胃黏膜上皮細胞,而原發胃癌就是源于胃黏膜上皮細胞的癌變。

也就是說,無論狂飲還是小酌,對我們胃黏膜上皮細胞的損傷,都沒有本質區別,只有程度不同而已。

以上還僅限于酒精損傷胃黏膜上皮細胞,誘發胃癌的風險;還沒有說到酒精對肝髒的傷害,即引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌;更還沒有說到酒精會加重高血壓、糖尿病、高血脂症的病情;會引發心腦血管疾病的發生等等。

所以,喝酒傷身,不分晝夜,不分多少。

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其次,血壓節律,晚上喝酒不好!

所謂的晚上喝酒,絕大多數是指在晚餐中喝酒,很少情形是指深夜宵夜喝酒,所以,這裏就按晚餐喝酒情形來討論。

一般晚餐的時間是在18:00左右,這時我們的血壓,在經過1天的2峰(即早晨6-8點與下午4-6點)後,開始進入1天當中的波谷。所以,如果長期養成晚上喝酒的習慣,就會打破“2峰1谷”的血壓節律,尤其是高血壓病人,會給他們的血壓控制,帶來不利的影響。

此外,一般從晚上19:00以後,血壓又會恢複性上升,此時,人的心理穩定性,會降到最低點;人會變得容易激動,常常會因一些小事而爭吵;有些有過敏症的人,甚至還會開始頭痛。

所以,如果晚上喝酒,對身體的危害會更大。

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最後,神經節律,晚上喝酒不好!

我們知道,主導我們身體的,有一對非常重要的自主神經,即交感神經和副交感神經,它倆各自有著很好的晝夜節律,即白天以交感神經興奮爲主;夜晚以副交感神經興奮爲主,就是這樣天衣無縫的完美搭檔,才把我們的生命交響曲,演繹的如此華麗、動聽!

其中,交感神經白天非常活躍,它會使我們的內髒以及皮膚末梢血管收縮;使我們的心搏加強、加速;使我們的消化腺分泌減少;使我們的肌肉變得更加有力等等。

總之,交感神經使我們白天整個身體都保持一種積極興奮的工作狀態,真正做到了“團結緊張,嚴肅活潑!”

而每當夜幕降臨,忙碌了一天的交感神經就要“下班”了;副交感神經就會隆重登場,上“夜班”了。

副交感神經知道我們辛苦了一天,所以,它的首要任務是讓我們的身體休息好!于是副交感神經會使我們的心率減慢,心髒傳導也減慢,它要努力讓我們身體把白天興奮的節奏降下來,以便讓我們的身體,在充分休息中,吐故納新,爲迎接新的一天,做好充足的准備。

所以,如果晚上喝酒,就等于既不讓交感神經“下班”;又無法使副交感神經“上班”,長此以往,就徹底打破了它倆的正常“班次”,對我們身體的影響可想而知。

總結:首先,無論晝夜,喝酒都不好!其次,因爲血壓節律,晚上喝酒不好!最後,因爲神經節律,晚上喝酒不好!

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